développer sa confiance
par la respiration

développer sa confiance par la respiration

Niveau : LES MÉTHODES ASSOCIÉES

OBJECTIF  PÉDAGOGIQUE :

Le fil de la respiration, la présence nous ouvre à nous-même ou quel est mon bilan ?
Laisser émerger…en confiance. La musique le va et vient de la respiration sans ligne, sans but juste la présence en conscience dans l’acceptation de soi.

DÉROULÉ / CONTENU DE LA FORMATION :

Les ∞, ma posture, ma respiration ; j’observe les différents niveaux… et progressivement j’accède à ma
nature, évoluer. A travers des exercices simples « pour soi, rien que pour soi ».Si j’avais la possibilité d’être
ce que je veux….comment je réagirais…dans les mouvements, le silence.

■ Suis-je malheureux ? (comment me consoler ?)
■ Suis-je heureux
■ Suis-je libre ?
■ Qu’est-ce que je veux réellement ?

MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES :

Le matériel mis à disposition dans toutes nos salles de cours sont un grand écran pour la projection d’un support visuel, un support papier, un livret distribué à chaque stagiaire et des tables de massage permettant la pratique.

Par ailleurs, la répartition pédagogique est proportionnelle entre la théorie, la démonstration et la pratique.

MOYEN D’ENCADREMENT :

Chacun de nos formateurs possède sa spécialité et a l’expérience nécessaire ainsi que la formation pour dispenser des stages de qualité et adapté à chacun de nos stagiaires (CVthèque à disposition).

Ils sont d’ailleurs, tous à disposition et sont joignables via notre site Internet (onglet FORMATEURS)

MODALITÉS DE SUIVI ET D’ÉVALUATION :

Auto-évaluations régulières  –  QCM  –  Séances à réaliser  –  Mises en situation  –  Fiches d’évaluation  –  Entretien

PUBLIC VISÉ : TOUT PUBLIC

PRÉ REQUIS : 

– AUCUN

DURÉE ET MODALITÉ D’ORGANISATION :

– 3 jours
– de 9h00 à 13h00 et de 14h30 à 17h30 soit 7 heures de formation / jour
– groupe de 10 personnes en moyenne (8 minimum)

COÛT PÉDAGOGIQUE :

Le coût du stage est de 390 € (soit : 130 € / journée)