HYPERTON’X
formation HYPERTON’X répartie sur 3 week-ends
Niveau : Deuxième cycle : LES STAGES AVANCES
Pré-requis : 7 Dimensions de l’intelligence
OBJECTIF PÉDAGOGIQUE :
Hyperton’X a été créé par Frank Mahony, instructeur en Santé par le Toucher.
Alors que Santé par le Toucher a pour but le renforcement des muscles pour en obtenir le verrouillage, Hyperton’X permet de redonner la mobilité aux muscles qui ont perdu partiellement leur élasticité. La diminution de leur contractilité entraîne perte d’amplitude articulaire, douleur et/ou faiblesse et sollicitation d’autres muscles pour compenser.
Les propriocepteurs des muscles hypertoniques envoient des informations mal codées au cerveau. Cela entraîne une mauvaise interprétation du corps sur son propre état et aux différents systèmes du corps. Cela peut se traduire par différents symptômes : difficultés à rester concentré, hyperactivité ou états laxistes, manque de confiance en soi, problème de mémoire et de compréhension, fatigue lors de la lecture, mauvaise posture au quotidien ou même dans sa pratique professionnelle quelle soit passive ou active.
Une déficience et une limitation peut s’installer chez une personne qui s’en est adaptée !
L’équilibration des muscles prioritaires, associés à la respiration, est très subtile. Il faut être précis et synchrone avec le partenaire pour être juste.
DÉROULÉ / CONTENU DE LA FORMATION :
Chaque matin, nous pratiquons des autocorrections sur les muscles qui ont été mis en pratique la veille. Cela permet aux stagiaires de ressentir directement les bienfaits sur leur corps.
Tous les protocoles sont expliqués et mis en pratique par une démonstration. L’application du protocole est faite par les stagiaires en binôme ce qui leur permet d’évaluer les pressions physiques. Les tests des muscles en extension sont démontrés puis pratiqués sous la surveillance de l’animateur.
Une place importante est réservée au protocole du diaphragme et des capteurs des pieds.
1er jour :
9h00 à 13h00
Présentation du groupe et du stage dans sa globalité.
Historique et explications détaillées des impacts du stress et comment s’installe l’hypertonicité.
14h30 à 17h30
Impacts de l’hypertonicité sur les différents systèmes du corps.
Technique d’équilibration sur les muscles indicateurs.
Technique d’équilibration sur les 4 premiers muscles principaux et échanges pratiques aller/retour avec les stagiaires.
2ème jour :
9h00 à 13h00
Exercices d’étirement sur les premiers muscles vus la veille.
Protocole sur le diaphragme
Démonstration : application du protocole sur un stagiaire.
14h30 à 17h30
Pratique de la technique hyperton’x sur les autres muscles principaux
Aller/retour pratique des muscles avec la technique hyperton’x
Aller/retour sur le protocole diaphragme.
3ème jour :
9h00 à 13h00
Exercices d’étirement sur les muscles vus la veille et autocorrection du diaphragme.
Lecture et explications pour équilibrer les différents systèmes impactés.
Protocole sur le PIC (point d’intégration commune) et ATM (articulation temporo-mandibulaire) et démo avec un stagiaire.
14h30 à 17h30
Pratique de la technique hyperton’x sur les muscles secondaires
Aller/retour pratique des muscles avec la technique hyperton’x
Aller/retour sur le protocole PIC et/ou ATM.
4ème jour :
9h00 à 13h00
Autocorrection des ATM, exercices de renforcement des muscles debout (préparation au protocole capteurs des pieds)
Lecture et explications sur les capteurs des pieds.
Démo sur les capteurs des pieds.
14h30 à 17h30
Pratique de la technique hyperton’x sur les muscles secondaires et accessoires
Aller/retour pratique des muscles avec la technique hyperton’x
Aller/retour sur le protocole capteurs des pieds
5ème jour :
9h00 à 13h00
Autocorrection des capteurs des pieds et des mains.
Exercices de renforcement sur les 2 pieds puis en équilibre sur un pied. Étirement des muscles pour détendre la chaîne musculaire supérieure.
Lecture et explications sur les protocoles des capteurs des fesses et les intercostaux.
Démo sur les capteurs des fesses et/ou intercostaux.
14h30 à 17h30
Pratique de la technique hyperton’x sur les muscles secondaires et positions générales (démonstrations et explications sur des postures du quotidien, sportives, professionnelles telles que les mouvements des musiciens etc)
Aller/retour pratique des muscles avec la technique hyperton’x
Aller/retour sur le protocole capteurs des fesses et/ou intercostaux.
6ème jour :
9h00 à 13h00
Massages en méditation en binôme sur les interosseux pieds et mains.
Lecture et explication des protocoles saisir avec les mains, interosseux des pieds et des mains.
Démo sur ces protocoles.
14h30 à 17h30
Tour de table et bilan du stage avec les stagiaires.
Pratique de l’accroupissement profond, les croisements musculaires du corps avant/arrière, rotation du torse et tous les autres muscles qui restent à voir.
Aller/retour sur les protocoles saisir avec la main et/ou interosseux des pieds et/ou des mains, ou protocole final.
MOYENS PÉDAGOGIQUES ET TECHNIQUES :
Historique, théorie, muscles hypertoniques, effets, tests, corrections.
– Evaluation des systèmes. Le diaphragme et le grand huit.
– Les muscles primaires et les principaux auxiliaires.
– La base de tout : les capteurs des pieds, les interosseux.
– Les récepteurs des fesses et des cuisses.
– Les émotions en Hyperton’X.
MOYEN D’ENCADREMENT :
Le formateur transmet ses connaissances pendant la phase théorique et se met à la disposition des stagiaires pendant la phase pratique. Il se permet d’intervenir et de reprendre pour ajuster les mouvements ou accompagner en cas de besoin le stagiaire en difficulté, qu’elle soit émotionnelle, physique ou intellectuelle. A la suite de chaque pratique, un échange verbal est proposé.
MODALITÉS DE SUIVI ET D’ÉVALUATION :
Les stagiaires sont supervisés pendant chaque pratique.
PUBLIC VISÉ : TOUT PUBLIC
PRÉ REQUIS :
– 7 dimensions de l’intelligence
DURÉE ET MODALITÉ D’ORGANISATION :
– 6 jours répartis sur 3 week-ends
– de 9h00 à 13h00 et de 14h30 à 17h30 soit 7 heures de formation / jour
– groupe de 20 personnes en moyenne (8 minimum)
COÛT PÉDAGOGIQUE :
Le coût du stage est de 660 € (soit : 110 € / journée)